Wandelcoaching

Steeds meer onderzoek wijst uit dat een boswandeling rustgevend werkt. Een half uur wandelen per dag draagt bij aan een verbeterde fysieke en bovenal mentale gezondheid. Dit laatste wordt vaker onderschat maar wist je dat wandelen heel mindful kan zijn?

De natuur heeft een diep helende en ontspannende werking. In de natuur zijn biedt een goede ondersteuning om weer even dicht bij jezelf te komen en dingen los te kunnen laten. Wandelingen lenen zich dan ook perfect om op een laagdrempelige manier te praten over hetgeen waar jij tegenaan loopt, ik ondersteun je graag in het bewandelen van jouw pad. Een consult duurt tussen de  60 en 90 minuten, afhankelijk van waar jouw voorkeur naar uit gaat, en vindt plaats in regio Swalmen of het Meinweg gebied. Aangevuld met grondings en/of meditatie oefeningen breng ik je weer dicht bij jezelf, omringd door de helende werking van de natuur. Wanneer je behoefte hebt aan extra mentale ondersteuning, is dit mogelijk in de vorm van homeopathische druppels. Ik stem mij dan af op jouw energie, voel welke druppels therapeutisch zijn voor jouw specifieke hulpvraag en stel dan een remedie samen.

       Voordelen van wandelcoaching:

  • Je verhaal doen bij een coach brengt vaak nieuwe inzichten
  • De natuur stimuleert om vrijer te spreken
  • Wandelen brengt veerkracht, zelfvertrouwen en focus
  • Door in de buitenlucht te bewegen neemt het cortisol gehalte af waardoor stress vermindert
  • De gesprekken dragen bij aan het ordenen van je gedachten
  • De mentale weerbaarheid zal verbeteren
  • Buitenlucht draagt bij aan een goede nachtrust
  • Een goede gronding zorgt voor een bewuster aanwezig zijn in het hier en nu

Bewust Veerkrachtig

info@bewustveerkrachtig.nl

0616700674

Openingstijden:

Maandag          Gesloten

Dinsdag            09:00 – 20:00

Woensdag        Gesloten

Donderdag       09:00 – 20:00

Vrijdag               09:00 – 20:00

Zaterdag           09:00 – 17:00

Zondag              Gesloten